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趣味でボクシングを楽しもう！アマとプロの違いは？

ボクシングは趣味で楽しむことも可能です。趣味の楽しみ方やアマとプロの違いを解説します。ボクシングの奥深さボクシングは奥深いスポーツです。本気でプロを目指す人もいれば、趣味で楽しんだり、健康志向の高い人がエクササイズの一環として取り組むこともできます。目的次第ですが、基本的に誰でもチャレンジできるスポーツだと思います。ただし、ある程度の強さを手に入れることが目的になれば、粘り強い根気がどう […]

ボクシング初心者向け基礎体力の作り方

ボクシングを楽しむには、ある程度の強さが必要です。相手に殴られて、負けてばかりだと当然面白くありません。一流のボクサーは、ハードな練習に耐えられるだけの体作りをしています。ボクシング初心者は、まず練習の土台となる基礎体力をつくりましょう。ロードワークがコンディション作りの基本ボクサーの体作りや、コンディションを整えるためには、ランニングが重要です。ボクシングでランニングのことをロードワ […]

ボクシングの始め方～ジムの選び方など入門の注意点

ボクシングを始める時に、いくつか注意点があります。その他ジムの選び方など、これからボクシングを始めようとする方や初心者の方に向けて解説します。はじめに健康診断を受けようボクシングを始める時に最初に行うことは、体全体の精密検査を受けることです。自分の体感で健康に見えても、先天的な欠陥や潜在的な病気は、外見から判断することはできません。ボクシングは体に負担がかかる激しいスポーツですから、事前 […]